4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล

4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอ

เครื่องเทศของไทยอะไรบ้างที่ทั้งเพิ่มรสชาติให้อาหาร และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายให้ด้วย

4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล

1.กระเทียม

  • กระเทียม ช่วยรักษาสมดุลของระดับคอเลสเตอรอล เพิ่มไขมันดี ลดไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย
  • ต้านการจับตัวกันของเกล็ดเลือด
  • ลดการจับเป็นคราบของไขมันที่ผนัง และหลอดเลือดแดง
  • ลดความดันโลหิต และลดระดับน้ำตาลในเลือด

2.ขิง

  • ลดคอเลสเตอรอล
  • ลดการอักเสบ
  • เพิ่มภูมิคุ้มกัน
  • ต้านอนุมูลอิสระ
  • เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
  • ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ ขับน้ำนม
  • แก้ปวก
  • แก้คลื่นไส้อาเจียน

3.พริก

  • ลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอล
  • ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
  • ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
  • เพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
  • ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ลดความดันโลหิตได้

4.หอมหัวใหญ่

  • ลดคอเลสเตอรอล
  • ลดความดันโลหิตสูง
  • ลดไขมันในเลือด
  • แก้หวัด แก้ไอ แก้หอบหืด
  • บำรุงกำลัง บำรุงกำหนัด
  • ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการยับยั้งการสลายตัวของอินซูลิน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com
ข้อมูล : นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 403

Please follow and like us:

ช่องทางติดต่อเรา