black-and-white-creative-desk-pen

อาการบ้านหมุน

อีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นั้นคืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (vertigo)  ซึ่งผู้สูงอายุจะรู้สึกวิงเวียน เหมือนสิ่งของรอบตัวหมุนเคว้ง เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน และสูญเสียการทรงตัวในที่สุด ทำให้เกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุได้ ดังนั้นผู้สูงอายุควรใส่ใจ ศึกษาเกี่ยวกับอาการ สาเหตุ และวิธีปฏิบัติตนเมื่อเกิดอาการดังกล่าว ดังนี้

อาการและสาเหตุ

แบ่งได้เป็น  2 ลักษณะ คือ ผู้สูงอายุจะรู้สึกว่าตัวเองหมุนหรือเคลื่อนไหวไปเอง ทั้งที่ผู้สูงอายุยืนยูเฉยๆ และลักษณะที่ 2 จะมีความรู้สึกว่าวัตถุหรือสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ มีการเคลื่อนไหว หรือหมุนไปรอบ ๆ ตัว ทั้งที่จริงแล้วไม่มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น

อาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ได้แก่ ความผิดปกติของอวัยวะการรับรู้ในหูชั้นใน จากโรคต่าง ๆ  เช่น โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด หรือ โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน (Benign Paroxysmal Positional Vertigo: BPPV) โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน (Meniere’s Disease) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของน้ำและแรงดันที่อยู่ภายในหูชั้นใน ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หูอื้อ และการได้ยินลดลง

โรคประสาทการทรงตัวอักเสบ (Vestibular Neuronitis) หรือประสาทหูชั้นในอักเสบ (Labyrinthitis) เป็นภาวะของประสาทหูชั้นในอักเสบจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งการอักเสบของหูชั้นรอบ ๆ เส้นประสาทนี้จะส่งผลต่อระบบการทรงตัวของร่างกาย

นอกจากนี้อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น ยาบางชนิดที่มีผลต่อระบบประสาททรงตัวในหูชั้นใน การบาดเจ็บที่ศีรษะและบริเวณคอ โรคไมเกรน และโรคที่เกี่ยวข้องกับสมอง 

เมื่อเกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนควรทำอย่างไร

เมื่อเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะ ควรนั่งพักหรือนอนบนพื้นราบโดยให้ศีรษะยกขึ้นสูงเล็กน้อย ผู้สูงอายุบางรายที่มีปัญหาในการทรงตัว ควรใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงในการเดิน จะช่วยลดความเสี่ยงในการลื่นล้มหรือเกิดอุบัติเหตุ

หากผู้สูงอายุท่านใดที่มีอาการเวียนศีรษะที่มีสาเหตุจากโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด (Benign Paroxysmal Positional Vertigo: BPPV) ไม่ควรเคลื่อนไหวศีรษะในลักษณะที่ผิดไปจากตำแหน่งปกติมากเกินไป เช่น การเอื้อมหยิบของที่สูงหรือก้มต่ำ เพื่อลดการเคลื่อนไหวของตะกอนหินปูนที่ผิดปกติในหูชั้นใน

การป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

1.ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง ไม่รีบร้อนหรือทำอะไรที่รวดเร็วเกินไป

2.ระวังการลื่นล้ม หรือเกิดอุบัติเหตุรุนแรงกับศีรษะและสมอง ซึ่งส่งผลกระทบต่ออวัยวะควบคุมระบบการทรงตัวภายในหูชั้นใน

3.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม ซึ่งมีสารที่อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงหูชั้นในได้น้อยลง    

 

4.ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด เนื่องจากความเค็มจะส่งผลให้มีน้ำคั่งในร่างกาย และในหูชั้นในมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน อาจเกิดขึ้นทันทีทันใด โดยเฉพาะในขณะที่ผู้สูงอายุเปลี่ยนท่าทางของศีรษะอย่างรวดเร็ว อาการดังกล่าวมักทำให้สูญเสียการทรงตัว และอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุ ดังนั้นผู้สูงอายุควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

นอกจากนี้การดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ จะช่วยให้ผู้สูงอายุห่างไกลจากอาการดังกล่าวได้

ขอบคุณแหล่งข้อมูล : https://www.pobpad.com

#อาวุโสโซไซตี้  #เพื่อนที่รู้ใจของรุ่นใหญ่ตัวจริง

 

Follow Line@: @happyseniorclub หรือ http://bit.ly/2j0bymq

Follow Facebook: http://bit.ly/2jzRPy1

WebSite: www.awusosociety.com

AWUSO SOCIETY - THAILAND

+66 81 969 5665

Bangkok, Thailand

©2017 AWUSO SOCIETY BY HAPPY SENIOR CLUB (THAILAND)