รองเท้าสำหรับชรา.jpg

9 วิธี เลือกรองเท้า ใส่หน้าฝน ไม่หกล้ม

หน้าฝนเป็นฤดูที่อันตรายต่อวัยรุ่น(ใหญ่) เป็นอย่างมากเลยนะคะ เนื่องจากฝนที่ตกลงมาทำให้พื้นที่นั้น ๆ ลื่น หรือเสี่ยงต่อการหกล้มได้ ยิ่งในวัยอย่างเราที่ต้องระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากการทรงตัวของเราไม่ได้แข็งแรงเท่าเมื่อก่อนแล้ว เกิดไปสะดุด ลื่น หรือหกล้มขึ้นมา ผลกระทบที่จะเกิดก็จะรุนแรงกว่าวัยอื่น ๆ

ฉะนั้น วันนี้เราจึงอยากแนะนำในเรื่องของการเลือกซื้อรองเท้าที่เราสวมใส่ ให้พอดี เหมาะสมกับเรา เพราะรองเท้าก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเราได้ถ้าเราเลือกคู่ที่เหมาะสมกับเรา

1.เลือกรองเท้าให้พอดีกับขนาดเท้า
เรื่องนี้สำคัญมาก เพราะการเลือกซื้อรองเท้าที่มีขนาดพอดีหรือพอเหมาะ ใส่แล้วไม่หลวม ไม่คับ จนเกินไปช่วยให้การใส่เดินของเราสบายขึ้น ไม่ต้องมาระวังว่ารองเท้าจะหลุดหรือรู้สึกอึดอัดทุกครั้งที่ใส่

2.รองเท้าที่มีพื้นนุ่ม
การเลือกพื้นรองเท้าที่พื้นนุ่มจะช่วยยืดหยุ่น กระชับเท้า ลดการกระแทก ช่วยผ่อนแรงขณะการเดิน และไม่ทำให้รูปเท้าเสียหรือเกิดการพลิกแพงนั่นเองค่ะ

3.รองเท้าที่มีพื้นเตี้ย
ข้อนี้สำคัญมาก เนื่องจากวัยอย่างเราต้องระวังเรื่องการทรงตัว การใส่รองเท้าส้นเตี้ยจึงเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุด เพราะจะช่วยให้เราเดินได้ง่าย ไม่หกล้ม

4.ควรเป็นรองเท้าหุ้มส้น
เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์รองเท้าหลุดขนาดเดิน เพราะถ้ารองเท้าเกิดหลุดขึ้นมาอาจจะเสี่ยงต่อการล้มได้สูง เพราะฉะนั้นรองเท้าที่หุ้มส้นจึงเหมาะที่สุดสำหรับเรา

5.เปลี่ยนรองเท้าบ้าง
รองเท้าเมื่อเราใช้งานเป็นเวลานานจะทำให้พื้นรองเท้าเกิดการสึกหลอ เมื่อเดินไปในที่ที่มีพื้นลื่น ๆ อาจจะทำให้เกิดการหกล้มได้ง่ายมาก

6.เลือกรองเท้าที่มีสายรัด
เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเลยนะคะ สำหรับรองเท้าที่มีสายรัด ที่จะช่วยให้รองเท้าหลุดยาก ลดการเสี่ยงต่อการสะดุดรองเท้าตัวเองล้ม

7.รองเท้าที่กันน้ำ
รองเท้าที่กันน้ำจะช่วยลดการชื้นของรองเท้าและไม่ทำให้น้ำเข้ารองเท้าจนเรารู้สึกไม่สบายเท้า หรือเกิดความรำคาญจนต้องถอดรองเท้าเดิน

8.ใส่ให้ชิน
เมื่อซื้อรองเท้าใหม่มาให้ทำการใส่เดินในบริเวณที่ใกล้ เพื่อให้เกิดการชินประมาณ 1-2 ชั่วโมง ก่อนที่จะใส่ออกไปข้างนอกอย่างจริงจัง

9.เมื่อรองเท้าใส่ไม่พอดี
กรณีที่ซื้อรองเท้ามาแล้วมีขนาดไซส์ที่พอดี แต่รู้สึกว่าใส่แล้วไม่สบายเท้าเท่าไหร่ ให้ซื้อแผ่นบุรองเท้ามาเสริมให้มีความกระชับและการใส่รองเท้าที่สบายขึ้น

การเลือกใส่รองเท้าก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น ๆ เลยนะคะ เพราะถ้ารองเท้าเราไม่ดี ไม่พอเหมาะต่อเท้า ก็เสี่ยงต่อการหกล้ม ลื่นล้มได้เลย ยิ่งช่วงนี้ที่เป็นหน้าฝนยิ่งต้องระวังค่ะ และวัยอย่างเรา ๆ ก็ต้องระวังเป็นพิเศษ หากเกิดการหกล้มขึ้นมาจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตในวันข้างหน้านะคะ

 

สำหรับพี่ ๆ คนไหนที่กำลังจะเลือกซื้อรองเท้าใหม่ก็สามารถนำบทความนี้ไปเป็นหนึ่งการตัดสินใจก่อนซื้อรองเท้าได้เลยค่ะ
 

#อาวุโสโซไซตี้
#เพื่อนที่รู้ใจของรุ่นใหญ่ตัวจริง

ช่องทางติดต่อเรา

Line : http://bit.ly/2j0bymq หรือ @happyseniorclub

Facebook : http://bit.ly/2jzRPy1 หรือ อาวุโส โซไซตี้

WebSite   : www.awusosociety.com

Call Center : 081 969 5665

AWUSO SOCIETY - THAILAND

+66 81 969 5665

Bangkok, Thailand

©2017 AWUSO SOCIETY BY HAPPY SENIOR CLUB (THAILAND)