417554_orig.jpg

7 สิ่งที่ต้องเตรียม ไม่เสี่ยงกับหน้าฝน

เมื่อเข้าหน้าฝน ฤดูกาลที่หลายคนชอบ เพราะช่วยคลายร้อนได้ ให้ความชุ่มช่ำ นอนฟังเสียงสบาย ๆ อยู่ในบ้าน แต่นั่นก็ไม่ใช่ความปรารถนาของทุกคน เพราะยังมีอีกหลายคนที่รู้สึกไม่ชอบฤดูนี้ เพราะเป็นฤดูที่ต้องระมัดระวังหลายอย่างที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ หรืออาจเกิดการเจ็บไข้ได้ป่วย

เพราะฉะนั้น ถ้าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงฤดูนี้ได้ สิ่งที่เราทำได้คือการรับมือกับมัน เตรียมพร้อมเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองโดยเฉพาะในวัยรุ่น(ใหญ่) อย่างเรา


เรามาเตรียมตัวรับมือหน้าฝนไปพร้อม ๆ กับอาวุโส โซไซตี้ กันเลยดีกว่าค่ะ

ในเมื่อสิ่งที่มากับหน้าฝนส่วนมากจะเป็นอุบัติเหตุและโรคร้าย เราจึงรวบรวมสิ่งที่ต้องเตรียมมาให้ทั้งหมด 7 อย่างด้วยกัน ดังนี้

1.เช็คยานพาหนะ
ไม่ว่าพี่ ๆ จะเป็นคนขับเอง หรือจะให้ลูกหลานขับ ก็ต้องตรวจเช็คให้ดีก่อนออกจากบ้านนะคะ โดยเฉพาะยางรถควรเช็คสภาพให้ดีว่ายางรถที่เราใช้อยู่ตอนนี้ ใช้มานานแค่ไหนแล้ว ดอกยางยังเกาะถนนดีอยู่หรือไม่ ถ้ายางรถเกิดเสื่อมสภาพอาจจะเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ง่ายเลยนะคะ 

 

2.อย่าลืมพกร่ม
ไม่ว่าวันนั้นก่อนออกจากบ้าน อากาศจะแจ่มใสแค่ไหนก็ต้องพกร่มติดตัวไปด้วยเสมอ เพราะเราไม่รู้เลยว่าฝนจะตกลงมาเมื่อไหร่ อาจจะตกตอนที่เราทำธุระเสร็จแล้วก็เป็นไปได้ ถ้าเราไม่พกร่มไป เราอาจจะต้องติดฝนอยู่ที่ใดที่หนึ่งเป็นเวลานาน ๆ หรืออาจจะโดนฝนกลางทางทำให้เกิดเป็นไข้หวัดขึ้นมาได้อีกค่ะ

3.รองเท้าก็สำคัญ
วัยอย่างเรา ๆ เสี่ยงต่อการหกล้มและลื่นได้ และหน้าฝนแบบนี้ถนนลื่น พื้นลื่น รองเท้าที่เราสวมใส่จึงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ไม่ควรมองข้าม การเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้า เป็นรองเท้าหุ้มส้น มีสายรัด ไม่เปียกชื้นง่าย และพื้นรองเท้าสภาพดี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการหกล้มได้

 

4.ไม่อยู่ในที่แออัด
หน้าฝนอย่างนี้เป็นฤดูแห่งการแพร่เชื้อที่ง่ายมาก ๆ โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีผู้คนเยอะ ๆ เพราะเราไม่รู้เลยว่าหนึ่งในนั้นมีใครไม่สบายบ้างหรือเปล่า หากเราเกิดได้รับเชื้อขึ้นมาเราจะมีอาการที่หนักกว่าวัยอื่น ๆ

5.ใส่เสื้อให้อุ่น 
ถึงแม้ว่าหน้าฝนจะไม่หนาวเท่าหน้าหนาวแต่เมื่อมีฝนตกอากาศก็จะค่อย ๆ เย็นลง ร่วมกับเชื้อโรคที่แพร่กระจายได้ง่าย เราจึงต้องดูแลตัวเองด้วยการสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายโดยการใส่เสื้ออุ่นหรือใส่ผ้าพันคอ ที่เป็นวิธีลดความเสี่ยงการเกิดโรคจากอาการหนาวสั่นของตัวเราเองค่ะ

 

6.เมื่อโดนฝนมาให้รีบอาบน้ำ
วิธีนี้หลายคนคงจะทำและรู้กันเป็นอย่างดี ว่าเมื่อโดนฝนมาแล้วต้องรีบไปอาบน้ำ เช็คตัว เช็คผมให้แห้ง เพราะถ้าเราปล่อยไว้ร่างกายเราอาจจะแย่และเกิดการไม่สบายขึ้นได้

 

7.ใส่หน้ากากอนามัย
ในกรณีที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีผู้คนจำนวนมากได้ ให้เราเตรียมหน้ากากอนามัยติดตัวไปด้วยเสมอ เพราะเชื่อได้เลยว่าเมื่อมีฝนตก จะต้องเกิดการจามจากคนใดคนหนึ่งในกลุ่มคนนั้นอย่างแน่นอน และส่งผลให้เชื้อโรคแพร่กระจายมาหาเราได้ง่าย

การเตรียมตัว เตรียมอุปกรณ์ ให้พร้อมก่อนออกจากบ้านในช่วงฤดูฝนก็นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและช่วยเพิ่มความปลอดภัยในเรื่องของการลดการเกิดอุบัติเหตุ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่ร่างกายเราโดดฝนมา ทำให้สุขภาพร่างกายของพี่ ๆ แข็งแรงอยู่เสมอและรู้สึกแฮปปี้กับหน้าฝนตลอดฤดูเลยค่ะ
 

#อาวุโสโซไซตี้
#เพื่อนที่รู้ใจของรุ่นใหญ่ตัวจริง

ช่องทางติดต่อเรา

Line : http://bit.ly/2j0bymq หรือ @happyseniorclub

Facebook : http://bit.ly/2jzRPy1 หรือ อาวุโส โซไซตี้

WebSite   : www.awusosociety.com

Call Center : 081 969 5665

AWUSO SOCIETY - THAILAND

+66 81 969 5665

Bangkok, Thailand

©2017 AWUSO SOCIETY BY HAPPY SENIOR CLUB (THAILAND)