ข้อเสื่อมภัยของผู้สูงอายุ.jpg

ข้อเสื่อมภัยของผู้สูงอายุ

โรคข้อเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากน้ำระหว่างข้อลดลงครับ เมื่อมีการเคลื่อนไหว ข้อก็จะมีการกระทบกัน เสียดสีกัน ทำให้บริเวณข้อเกิดการสึกกร่อนและเกิดการอักเสบตามมา


โรคข้อเสื่อม มักจะพบตามข้อใหญ่ๆ เช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก เป็นต้น

 

อาการสำคัญของโรคข้อเสื่อม มีอาการปวดข้อ เวลาเคลื่อนไหวจะมีเสียงดังกรอบแกรบ อาจมีข้อติด ข้อบวมได้ครับ 

 

โรคข้อเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในผู้สูงอายุ  เพราะพอเราอายุมากขึ้น น้ำไขข้อก็จะลดลง สุดท้ายกลายเป็นโรคข้อเสื่อม นั้นแสดงว่า ยิ่งอายุมากขึ้น โอกาสเป็นโรคข้อเสื่อมยิ่งมากครับ 

 

อายุ เป็นปัจจัยหนึ่งของโรคข้อเสื่อมที่เราควบคุมไม่ได้ ยังไงๆเราก็ต้องอายุเพิ่มขึ้นทุกปี กระทรวงสาธารณสุขออกมาคาดการณ์ว่าในปี 2568 ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่ “สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์” ผู้สูงอายุทั้งหลายควรระวังโรคนี้นะครับ ถนอมข้อให้เสื่อมช้าที่สุดครับ ถึงแม้ว่าอายุจะเป็นปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้แต่มันก็ยังมีปัจจัยอื่นที่เราสามารถควบคุมได้อยู่นะครับ นั้นก็คือ ความอ้วนกับอิริยาบถ 

 

ความอ้วนเป็นปัจจัยหนึ่งของโรคข้อเสื่อม การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวทำให้ข้อต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้น จึงมีคำแนะนำให้ลดความอ้วนครับ (จะได้ถนอมข้อ) ส่วนอิริยาบถก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งของโรคข้อเสื่อมเช่นกัน การใช้ข้อในชีวิตประจำวันมากๆ เช่น นั่งยองๆ นั่งไขว่ห้าง นั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ ฯลฯ เป็นการเพิ่มภาระให้กับข้อครับ เราควรหลีกเลี่ยงมันนะครับ จะได้ไม่เป็นโรคข้อเสื่อม


สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้อเสื่อม หากมีอาการปวด ให้รับประทานยาพาราเซตามอลได้ ถ้าปวดมากให้รับประทานยาต้านการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) แต่หากใช้ยากลุ่มนี้ควรรับประทานยาลดการหลั่งกรดร่วมด้วยนะครับ เพื่อลดการระคายเคืองทางเดินอาหาร ในรายที่มีอาการของโรคข้อเสื่อมหนักๆอาจมีการฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียม ซึ่งการฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียมควรฉีดโดยแพทย์เฉพาะทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเท่านั้นครับ เพราะการฉีดยาเข้าข้อต้องอาศัยประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญ การฉีดยาไม่เข้าข้อจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการรักษาและความปลอดภัยจากการใช้ยาครับ

 

การรับประทานกลูโคซามีนก็เป็นอีกทางหนึ่งในการรักษาโรคข้อเสื่อม มีการศึกษาถึงประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเสื่อม พบว่าเมื่อใช้ยา 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นเวลา 3 ปี จะช่วยลดอาการปวด และช่วยลดการแคบของข้อ เมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ใช้ยา (หรือใช้ยาหลอก)ได้ครับ แต่การใช้ยาในระยะสั้น 3-6 เดือน พบว่าผลการศึกษามีทั้งสองแบบ คือ ให้ผลดีในการรักษา และไม่เห็นความแตกต่างในการรักษาเมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ใช้ยาครับ

 

ดังนั้นเราทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุซึ่งจะเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเสื่อม เราต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงโรคนี้กันนะครับ เพราะ “การป้องกันย่อมง่ายกว่าการรักษา”

 

เอกสารอ้างอิง
https://med.mahidol.ac.th/ortho/sites/default/files/public/file/pdf/knee_root2.pdf
https://www.hiso.or.th/hiso5/healthy/news2.php?names=03&news_id=7806
https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/41/%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%99-glucosamine-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%88/
https://www.dmh.go.th/news/view.asp?id=564

 

#อาวุโสโซไซตี้
#เพื่อนที่รู้ใจของรุ่นใหญ่ตัวจริง

ช่องทางติดต่อเรา

Line : http://bit.ly/2j0bymq หรือ @happyseniorclub

Facebook : http://bit.ly/2jzRPy1 หรือ อาวุโส โซไซตี้

WebSite   : www.awusosociety.com

Call Center : 081 969 5665

AWUSO SOCIETY - THAILAND

+66 81 969 5665

Bangkok, Thailand

©2017 AWUSO SOCIETY BY HAPPY SENIOR CLUB (THAILAND)