จามทุกวันเกิดจากอะไร.jpg

จามทั้งวันเกิดจากอะไร หยุดไม่ได้ทำอย่างไรดี

การ “จาม” ที่หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะวันหนึ่งจามแค่ครั้ง ถึงสองครั้ง จึงไม่มีใครแปลกใจอะไรมาก แต่ก็มีอีกหลายคนที่จามทั้งวัน ทั้งๆ ที่ไม่ได้ป่วยแต่อย่างใด เพียงแค่เจออากาศที่เย็นลงก็จามไม่หยุดได้


วันนี้อาวุโส โซไซตี้ จึงอยากรู้เรื่องราวการจามว่าสาเหตุนั้น เกิดมาจากอะไรบ้างและมีวิธีการป้องกันหรือไม่

จาม เป็นอาการที่ร่างกายใช้ขจัดสิ่งแปลกปลอมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองออกทางจมูกและปากอย่างรวดเร็วโดยที่เราไม่สามารถตั้งตัวได้ทัน ในขณะที่จามกล้ามเนื้อหน้าอกและกะบังลมจะเกิดการหดตัวอย่างเฉียบพลัน

อาการจามบางครั้ง ระหว่างวัน


การจามแค่บางครั้งระหว่างวันนับว่าเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ เพราะอาการนี้เกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาทำให้จมูกเกิดการระคายเคือง เช่น ฝุ่น ควัน มลภาวะทางอากาศต่างๆ ที่เป็นแบคทีเรียโดยจะถูกดักไว้ด้วยน้ำมูกและเกิดการจามขึ้นมาแค่บางครั้ง


วิธีการป้องกัน จึงไม่ยากเพียงหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีฝุ่นหรือใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องอยู่ในที่ที่มีฝุ่นมากและดูแลความสะอาดพื้นที่ภายในบ้านอย่างสม่ำเสมออย่าให้มีฝุ่นมากจนเกิดไป เพราะอาจจะส่งผลให้เกิดเป็นโรคภูมิแพ้ได้

อารการจามจากโรค


อาการจามจากโรคมักจะเกิดได้บ่อยครั้งมากกว่าการจามปกติ เนื่องจากร่างกายของเราไม่สมบูรณ์โดยส่วนมากมักจะเกิดจากการที่ตัวเราเป็นโรคภูมิแพ้ ที่เมื่อเจอสิ่งเร้าเข้ามาก็จะส่งผลให้เกิดการจามทันที แต่ภูมิแพ้ก็ไม่ใช่สาเหตุหลักของการจามเพียงอย่างเดียว ยังมีอีกหลายโรคที่ส่งผลให้เกิดการจาม

-    โรคภูมิแพ้อากาศ
เป็นอาการที่ไม่ได้เป็นหวัด ไม่ได้ปวดศีรษะแต่อย่างใด แต่มีอาการจามทั้งวันเมื่ออยู่ในที่ที่มีอากาศเย็นและจะมีน้ำมูกใสหรือเหนียวข้นออกมาเล็กน้อย ซึ่งอาจจะระบุได้ว่าเป็นโรคภูมิแพ้อากาศ ซึ่งโรคนี้จะเกิดจากเยื่อบุจมูกที่จะไวต่อสิ่งเร้า เช่น สภาพอากาศ ฝุ่นละออง ไรฝุ่น จึงไม่น่าแปลกใจที่จะเกิดอาการจามทั้งวัน


เพราะฉะนั้น วิธีการป้องกัน คือควรดูแลความสะอาดเครื่องนอนให้ดี เพื่อลดการจามและเลี่ยงพื้นที่ที่มีอากาศเย็น

-    เยื่อบุจมูกอักเสบ
มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจหรืออาจเป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งมักจะเกิดกับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากการจามบ่อยๆ จามอยู่เรื่อยๆ ไม่ยอมหายสักที ทั้งที่ไม่ได้มีสิ่งเร้าใดๆ เข้ามา 
วิธีการป้องกัน หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อจมูก เพื่อไม่ให้จมูกเกิดการอักเสบมากกว่าเดิม

-    ริดสีดวงจมูก
เป็นอาการเยื่อบุจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบจนเกิดอาการบวมที่มีลักษณะยื่นออกมาคล้ายติ่ง เป็นการติดเชื้อที่เยื่อจมูกชนิดเรื้อรังมีความผิดปกติของการตอบสนองต่อระบบประสาทที่ควบคุมการทำงานของหลอดเลือดส่วนที่หล่อเลี้ยงเยื่อบุจมูก โดยความผิดปกติดังกล่าวอาจจะแสดงออกด้วยการคัดแน่นจมูก จามบ่อย มีน้ำมูกใส หรือน้ำมูกมีสีพร้อมกลิ่น
วิธีการป้องกัน กรณีนี้คือไม่ควรขยี้จมูกรุนแรงเพราะอาจจะเกิดการบวมมากกว่าเดิมและควรพบแพทย์

-    โรคจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้
โรคนี้จะมีอาการคล้ายๆ กับเยื่อจมูกอักเสบหรือโรคภูมิแพ้ โดยจะมีอาการจามบ่อย คัดจมูก น้ำมูกไหล อย่างไม่มีสาเหตุ


วิธีการป้องกัน ควรป้องกันโดยการใส่หน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเพราะเป็นโรคที่สามารถจามได้ตลอด

เมื่อเรามีอาการจามที่บ่อยครั้งแต่มากขึ้นอาจจะส่งผลให้มีภาวะแทรกซ้อนขึ้นมาได้ โดยหลักๆ แล้วอาจจะเป็นโรคไข้หวัดที่เกิดจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปและเกิดโรคอื่นๆ ดังนี้

-    โรคหวัด เมื่อป่วยรุนแรงอาจจะเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น ไซนัสอักเสบ โรคหืดหอบกำเริบ หลอดลมอักเสบ ติดเชื้อในหู และปอดบวม

-    โรคภูมิแพ้ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนดังนี้ ผื่นผิวหนัง หากเกิดการแพ้แบบรุนแรงอาจมีความดันโลหิตต่ำ หายใจหอบเหนื่อย หรือหมดสติ

-    โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น หูชั้นกลางอักเสบ โพรงจมูกอักเสบ

อาการจามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและระยะเวลา สภาพอากาศ สิ่งแวดรอบ ซึ่งผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ในทุกๆ เคสเนื่องจากปัญหาหลักอยู่ที่ฝุ่น ควัน และสภาพอากาศที่ส่งผล เพราะฉะนั้นการดูแลเรื่องความสะอาดภายในบ้านจึงเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกนะคะ แต่ถ้ารู้สึกว่าอาการหนักกว่าปกติก็สามารถเข้าพบแพทย์ได้เลย
 

#อาวุโสโซไซตี้
#เพื่อนที่รู้ใจของรุ่นใหญ่ตัวจริง

ช่องทางติดต่อเรา

Line : http://bit.ly/2j0bymq หรือ @happyseniorclub

Facebook : http://bit.ly/2jzRPy1 หรือ อาวุโส โซไซตี้

WebSite   : www.awusosociety.com

Call Center : 081 969 5665

AWUSO SOCIETY - THAILAND

+66 81 969 5665

Bangkok, Thailand

©2017 AWUSO SOCIETY BY HAPPY SENIOR CLUB (THAILAND)