ภัยหนาวกับการดูแลผู้สูงอายุ

สำนักข่าวสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7

ภัยหนาวกับการดูแลผู้สูงอายุ แพทย์แนะวิธีรักษาสุขภาพให้ร่างกายอบอุ่น และเฝ้าระวังโรคติดต่อทางการหายใจ ติดตามรายงาน

ยามเช้าที่กรุงเทพมหานคร ยังมีอากาศเย็นอยู่ ผู้สูงอายุบ้านบางแค จะชักชวนกันมาออกกำลังกาย เริ่มจากกายบริหาร เพื่อให้ได้ขยับแขน ขา ยืดเส้นยืดสายอบอุ่นร่างกาย

ขณะเดียวกัน บ้านบางแคก็ได้จัดเตรียมเครื่องออกกำลังกายไว้บริการชุมชน ผู้สูงอายุจากภายนอกได้เข้ามาออกกำลังกันด้วย

เรื่องอาหารการกินของผู้สูงอายุ ก็สำคัญ ช่วงที่อากาศเย็น บ้านบางแคจะจัดให้ผู้สูงอายุได้รับประทานอาหารร้อน ๆ เช่น ข้าวต้ม แกงจืด และน้ำซุปร้อน ๆ รวมไปถึงดื่มน้ำอุ่น เครื่องดื่มร้อน ๆ

บ้านบางแค 1 ตอนนี้มีผู้สูงอายุ 239 คนในความดูแล ทั้งช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และผู้สูงอายุที่ยังแข็งแรง อีกกิจกรรมที่ผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวลำบากชื่นชอบ คือได้ออกจากห้องพัก มานั่งรับแสงแดดยามเช้า และฟังเพลงเบา ๆ ให้สดชื่น

นายแพทย์รุ่งนิรันดร์ ประดิษฐสุวรรณ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล แนะวิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ในช่วงอากาศหนาวเย็นต้องสวมใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ห่มผ้าให้ร่างกายอบอุ่น ขยับเขยื้อนออกกำลังกาย กินอาหารร้อน ดื่มน้ำอุ่น และนอนหลับให้เพียงพอ ไม่ไปอยู่ในที่ ๆ ผู้คนหนาแน่น ระวังไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ ความหนาวเย็นยังอาจทำให้โรคประจำตัวกำเริบ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และอาการปวดข้อ

ปีใหม่นี้ ผู้สูงอายุที่จะไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัว ควรปรึกษาแพทย์ เตรียมตัว เตรียมยาให้พร้อม ก่อนออกเดินทาง

​

ขอบคุณข้อมูลข่าวจาก : 

​

​

#อาวุโสโซไซตี้ #คนสูงอายุ #สูงวัย #อาวุโส

​

Follow Line@: @happyseniorclub หรือ
Follow Facebook:
WebSite: