แนะขับรถทางไกล "ปลอดภัย"

สำนักข่าวเดลินิวส์

​

นายชยพล ธิติศักดิ์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เปิดเผยว่า ปภ.ขอแนะนำผู้ขับขี่เตรียมสภาพร่างกายให้พร้อมขับรถตลอดเวลา แม้จะเป็นช่วงนอกเทศกาลปีใหม่ หรือเทศกาลสงกรานต์ เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางและลดปัญหาอุบัติเหตุบนท้องถนน ดังนี้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะในช่วงก่อนขับรถทางไกลควรนอนหลับอย่างน้อย วันละ 7-8 ชม. ติดต่อกันอย่างน้อย 2 คืน ไม่อดนอนติดต่อกันหลายวัน เพราะจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนสะสม หากขับรถจะทำให้หลับใน ก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้
 
 หลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้เกิดอาการง่วงนอน โดยไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่ทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาท เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพในการขับรถลดลง ไม่สามารถแก้ไขเหตุฉุกเฉินได้อย่างปลอดภัย รวมถึงหลีกเลี่ยง การเดินทางในเวลากลางคืน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการการพักผ่อน ทำให้เสี่ยงต่อการหลับใน ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยหยุดพักรถทุก 2 ชม. หรือทุกระยะทาง 150-200 กม.จะช่วยป้องกันอุบัติเหตุจากการหลับใน หากต้องการ เดินทางไกลควรมีเพื่อนร่วมทาง เพื่อผลัดเปลี่ยนกันขับรถ

​

นายชยพล กล่าวต่อว่า สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเพิ่มความระมัดระวังในการขับรถเป็นพิเศษ ไม่ขับรถตามลำพัง พร้อมนำยาติดตัวไปด้วยเสมอ หากอาการของโรคกำเริบจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอันตราย ทั้งนี้ การเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อมขับรถ จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทางถนน ท้ายนี้หากประสบหรือพบเห็นผู้ประสบอุบัติเหตุทางถนนสามารถติดต่อขอความช่วยเหลือได้ทางสายด่วนนิรภัย 1784 ตลอด 24  ชม. เพื่อประสานให้การช่วยเหลือโดยด่วนต่อไป

​

ขอบคุณข้อมูลข่าวจาก : 

​

​

#อาวุโสโซไซตี้ #คนสูงอายุ #สูงวัย #อาวุโส

​

Follow Line@: @happyseniorclub หรือ
Follow Facebook:
WebSite: