บอกลา ปัญหานอนไม่หลับของรุ่นใหญ่

บอกลา ปัญหานอนไม่หลับของรุ่นใหญ่

นอนไม่หลับปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะรุ่นใหญ่อย่างเรา ๆ เป็นอาการหนึ่งที่มีสาเหตุมาจากสมองทำงานผิดปกติ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างเห็นได้ชัด ไม่เพียงร่างกายจะอ่อนแอลง อารมณ์ก็จะแปรปรวน ความจำแย่ลง หรืออาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับระบบเลือด