“5 สมุนไพร” ที่ควรปลูกไว้ในบ้าน ดูแลเองได้ง่าย

นอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ การปลูกผักสมุนไพรไว้กินเอง ยังสร้างความอุ่นใจว่าผักหรือสมุนไพรทุกต้นจะปลอดภัยจากสารเคมี แถมแต่ละชนิดยังมีสรรพคุณในการรักษาโรคต่าง ๆ และบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี รุ่นใหญ่สามารถปลูกไว้ภายในบริเวณบ้านและง่ายต่อการดูแล​ วันนี้ เรามีผักสมุนไพร ที่มีสรรพคุณในการรักษาโรค และวิธีปลูกมาแนะนำกันค่ะ​ +มะระขี้นก​ หวานเป็นลม ขมเป็นยา เป็นการบรรยายสรรพคุณของผักสมุนไพรชนิดนี้ได้ดีที่สุด มีการศึกษาพบว่าสารในมะระขี้นก ออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน และช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินด้วย และยังยับยั้งการสังเคราะห์กลูโคส และเพิ่มการใช้กลูโคสของตับอ่อน มะระขี้นกจึงมีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้​ +การปลูกมะระขี้นก​ นำกล้ามะระขี้นกที่เพาะในถุงดำหรือนำเมล็ดลงปลูกได้เลย จำนวน 2-3 เมล็ดต่อหลุมกลบดินบาง ๆ รดน้ำให้ชุ่ม เมื่อต้นกล้างอกพ้นดิน เริ่มทอดยอดทำการปักค้างด้วยไม้ใผ่ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 1 นิ้วทุกหลุม ขึงตาข่ายเอ็นใช้เชือกมัดติดกับหลักด้านบนและด้านล่างหลักทุกหลักและมัด เชือกยึดหัว-ท้ายร่อง หมั่นจับเถามะระขี้นกให้เกาะยึดและเลื้อยกระจายทิศทางกันไป ใช้เวลา 50-60 วัน ก็เก็บผลผลิตได้​ วิธีการใช้ นำผลมะระขี้นกมาหั่น เอาเฉพาะเนื้อ ตากแดดให้แห้ง ใช้เนื้อมะระขี้นกแห้ง 1-2 ชิ้น ชงกับน้ำร้อน 1 ถ้วย ดื่มครั้งละ 2 ถ้วย วันละ 3 เวลา​ […]