ดื่มน้ำ ชะลอวัย

ดื่มน้ำเปล่าสะอาด ชะลอวัย

น้ำ ทำหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ  นำส่งสารอาหารและออกซิเจนให้เซลล์ ช่วยให้เนื้อเยื่อและอวัยวะทุกส่วนชุ่มชื้น สังเกตได้จากผิวหนังและผิวหน้าของผู้ที่ดื่มน้ำมากเพียงพอทุกวัน ผิวพรรณจะมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ร่างกายขาดน้ำ ผิวหน้าผิวตัวจะเหี่ยวและแห้งกร้าน