ลูกหลานไม่ต้องตกใจ อัมพาตครึ่งซีก ฟื้นฟูได้ด้วยตัวเอง

อัมพาตครึ่งซีก ฟื้นฟูได้ด้วยตัวเอง

โรคอัมพาตครึ่งซีก เป็นภาวะที่พบได้บ่อยกว่าอัมพาตในลักษณะอื่น ๆ โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมองเกิดการตีบหรืออุดตัน ส่งผลให้มีอาการอ่อนแรงของร่างกายซีกใดซีกหนึ่ง ตาข้างใดข้างหนึ่งมัวหรือมองไม่เห็น  พูดลำบาก เป็นต้น หากมีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม หลังจากเข้ารับการรักษา นอกจากปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว ผู้สูงอายุต้องหมั่นทำกายภาพเพื่อฟื้นฟูร่างกาย ให้สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ในการทำกิจวัตรประจำวัน วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับวิธีฟื้นฟูสภาพร่างกายด้วยตัวเองมาฝากกันค่ะ การยืดแขน ให้ผู้สูงอายุนั่งบนเตียงหรือม้านั่ง จากนั้นวางมือข้างที่อ่อนแรงไว้ข้างๆ ลำตัว กางมือ แล้วค่อยๆ กดน้ำหนักตัวลงบนฝ่ามือค้างไว้  แล้วใช้มือข้างปกติ ค่อยๆ ลูบจากหัวไหล่ถึงปลายนิ้ว ให้ทำ 10 ครั้ง การฝึกมือ ให้ผู้สูงอายุใช้มือข้างปกติเหยียดและงอข้อต่อทั้งหมดของมือข้างที่อ่อนแรงให้ครบทุกข้อต่อ อย่างละ 10 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยป้องกันเส้นเอ็นหด/ข้อติดไปในตัวด้วย กางมือทั้ง 2 ข้างและประกบเข้าหากัน เพื่อฝึกกางมือให้เรียบ ให้ผู้สูงอายุชูมือเหนือศีรษะให้สุด และพยายามกางมือออก​ ฝึกการเคลื่อนไหวของสะบัก หัวไหล่ แขน ให้ยืนตัวตรง แขนห้อยข้างลำตัว ฝ่ามือหันเข้าด้านใน จากนั้นกางแขนไปด้านข้าง ฝ่ามือคว่ำลง ต่อด้วยกางแขนไปด้านข้าง ฝ่ามือหงายขึ้นบน จากนั้นเหยียดแขนไปข้างหน้า ฝ่ามือคว่ำลง และเหยียดแขนไปข้างหน้า ฝ่ามือหงายขึ้นบน​ […]