รู้ไว้ใช่ว่า ดอกคาโมมายล์ดีอย่างไรกับการนอนหลับ

ดอกคาโมมายล์-กับการนอนหลับ

ดอกคาโมมายล์ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย เพื่อรักษาโรคในระบบทางเดินอาหาร บาดแผล แผลเป็น อาการปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ การอักเสบ บรรเทาอาการนอนไม่หลับซึ่งในดอกคาโมมายล์มีสารออกฤทธิ์ที่สำคัญคือ apigenin มีสรรพคุณช่วยทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบ ลดความวิตกกังวล และช่วยให้หลับง่ายในเวลากลางคืนช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย